Es necesario cuidar los ojos no solo durante el verano, sino todo el año.
En verano, los ojos se pueden ver afectados por los rayos UV (más potentes que en otras épocas del año) y por el uso del aire acondicionado (que puede llegar a producir ojo seco).
Tampoco hay que olvidarse del agua de piscinas y playas, unas por el cloro que contienen y otras por las bacterias.
Si quieres disfrutar del verano sin descuidar tu salud visual, sigue los consejos que te damos a continuación.
Utiliza gafas de sol
Las gafas de sol no son solo un mero complemento de moda, son un elemento indispensable de protección para tus ojos frente a los rayos de sol.
Como tal, no pueden ser compradas en cualquier bazar. Han de ser adquiridas en establecimientos ópticos, donde te aseguran la calidad del producto y que han pasado por los diferentes test de calidad.
Las gafas de sol deben disponer de una protección al 100% frente a los rayos UV.
Si quieres un extra de protección, utiliza lentes polarizadas que eviten los reflejos.
Aun llevando gafas de sol, nunca mires directamente al sol.
En Óptica Do Mar disponemos de un amplio catálogo de gafas de sol de las mejores marcas del mercado: Ray-Ban, Vogue, Gucci, Prodesign Denmark, Dosuno, Swarovski, Ralph Lauren, Just Cavalli, y mucho más.
Estilos para todos los gustos, tanto para hombre, mujer como para niños.
Utiliza gafas de buceo o piscina
Si vas a disfrutar del agua este verano, no te olvides de utilizar gafas de natación.
Estas gafas protegen tus ojos del cloro de las piscinas y de las diferentes bacterias presentes en el agua salada, evitando problemas como:
- conjuntivitis
- enrojecimiento
- visión borrosa
- sensibilidad a la luz
- dolor de cabeza
- sensación de arena en los ojos
Después de nadar, no te olvides de enjuagarte bien los ojos con agua limpia y fría.
Lávate manos y ojos con frecuencia
Para protegerte de sustancias que puedan dañar tus ojos, lava tus ojos antes y después de nadar, ya sea en una piscina o en la playa.
Para secar tus ojos no utilices la toalla, sino un pañuelo limpio para evitar la posible suciedad que se encuentre en la misma.
Como ya sabrás, en ocasiones no podemos evitar frotarnos los ojos y la cara con las manos. Por eso es importante llevar una buena higiene de las mismas, lavarlas con frecuencia y así evitar infecciones.
Parpadea con frecuencia
Parpadear consiste en un movimiento mediante el cual cerramos rápidamente los párpados y extendemos las lágrimas por la superficie del ojo evitando molestias.
Con un gesto tan simple y rápido, los beneficios del parpadeo son:
- Evitar la sequedad de los ojos, estimulando la producción de lágrimas y distribuyendo la hidratación
- Las pestañas recogen el polvo antes de que entre en los ojos
- Con cada parpadeo, los ojos se relajan
- Los colores son percibidos con más claridad
Utiliza sombreros o gorras
Al igual que las gafas de sol, además de su función estética, también cumplen una función protectora.
Las gorras o sombreros aportan un extra de protección para esas ocasiones en que las gafas de sol dejan un huequito sin proteger y por el que entran los rayos de sol.
